جلسات صفاء
تعرّف على المختصين، واطّلع على سعر الجلسة ومدتها، ثم احجز وادفع من هنا بمدى أو Apple Pay أو بطاقتك.
المختصون
عن الجلسات: ٤٥–٦٠ دقيقةمن ٣٤٥ ر.سأقرب موعد أونلاين: الاثنين، ٩ نوفمبر، ٣:٠٠ م
خصم ١٥٪على جلستك الأولى
أخصائي نفسي
التخصص العلاجي: اضطرابات القلق، والاكتئاب، الوسواس قهري الإدمان. التوتر. الثقة بالنفس. اضطرابات الأكل الصدمات النفسية. مشكلات العلاقات. تقدير الذات. إدارة الضغوط. صعوبات التكيف والفقد الأساليب العلاجية: العلاج المعرفي السلوكي (CBT) العلاج بالقبول والإلتزام (ACT) العلاج المتمركز حول العاطفة (EFT)
عن بُعد · العربية
مدة الجلسة وسعرها: ٤٥ دقيقة · ٣٨٠ ر.س
أخصائي نفسي
التخصص العلاجي: الاضطرابات النفسية العامة اضطرابات القلق والمزاج الصدمات النفسية الإدمان الأساليب العلاجية: العلاج المعرفي السلوكي (CBT) العلاج الجدلي السلوكي (DBT) العلاج بالمعنى Logotherapy
عن بُعد · حضوري · العربية
مدة الجلسة وسعرها: ٦٠ دقيقة · ٣٩٥ ر.س
أخصائي ومعالج نفسي
التخصص العلاجي: كرب ما بعد الصدمة PTSD والاضطرابات ذات العلاقة، اضطرابات الشخصية، اضطرابات القلق والمزاج، الاضطرابات الجنسية، مشاكل التعلق الأساليب العلاجية: أسلوب علاج شمولي العلاج المعرفي السلوكي (CBT) التدخلات الموجهة نحو الصدمة (Trauma-Focused Interventions) العلاج البين-شخصي (IPT) العلاج الترابطي (Attachment-Based Therapy)
حضوري · العربية، الإنجليزية
مدة الجلسة وسعرها: ٦٠ دقيقة · ٤٢٠ ر.س
ما عنده مواعيد متاحة خلال الأسبوعين الجايين
أخصائي نفسي
التخصص العلاجي: اضطرابات القلق، والاكتئاب الأساليب العلاجية: العلاج المعرفي السلوكي (CBT) - العلاج بالمعنى Logotherapy
عن بُعد · حضوري · العربية
مدة الجلسة وسعرها: ٦٠ دقيقة · ٣٩٥ ر.س
أخصائي ومعالج نفسي
التخصص العلاجي: العلاج النفسي للبالغين اضطرابات القلق والاكتئاب الأساليب العلاجية: العلاج المعرفي السلوكي (CBT) العلاج البين - شخصي (IPT)
عن بُعد · حضوري · العربية
مدة الجلسة وسعرها: ٤٥ دقيقة · ٣٥٠ ر.س
أخصائي نفسي
الأسلوب العلاجي: ▪︎ العلاج المعرفي السلوكي (CBT) ▪︎العلاج التكاملي. التخصص: ▪︎ اضطرابات القلق جميعها ▪︎اضطراب الاكتئاب. ▪︎ادارة الضغوط المهنية . للبالغين والمراهقين
عن بُعد · حضوري · العربية
مدة الجلسة وسعرها: ٦٠ دقيقة · ٣٥٠ ر.س
أخصائي نفسي
التخصص العلاجي: اضطرابات القلق، والاكتئاب، القلق الاجتماعي (الرهاب)، نوبات الهلع المشكلات الأسرية والزوجية الأساليب العلاجية: العلاج المعرفي السلوكي (CBT) العلاج بالقبول والإلتزام (ACT) العلاج المتمركز حول العاطفة (EFT)
عن بُعد · حضوري · العربية
مدة الجلسة وسعرها: ٦٠ دقيقة · ٣٥٠ ر.س
أخصائي نفسي
العلاج السلوكي تعديل سلوك الاطفال العلاج المعرفي السلوكي اضطرابات المزاج القلق العام والوسواس القهري الرهاب الاجتماعي نوبات الهلع والاكتئاب العلاج بالقبول والالتزام القياس والتقييم النفسي اختبار الذكاء بينيه
عن بُعد · حضوري · العربية
مدة الجلسة وسعرها: ٤٥ دقيقة · ٣٤٥ ر.س
بعد ما تختار
الخطوة ١ من ٣
من هذه الصفحة: شوف التخصص، والسعر، ومدة الجلسة، ثم اضغط «احجز» في بطاقته.
الخطوة ٢ من ٣
اختر اليوم والوقت من مواعيده عن بُعد خلال الأسبوعين الجايين، بتوقيت السعودية. وللجلسة الحضورية في المركز، احجز من تطبيق صفاء.
الخطوة ٣ من ٣
اكتب اسمك وأكّد رقم جوالك برمز تحقق، وأدخل رقم الهوية أو الإقامة، ثم ادفع بمدى أو Apple Pay أو بطاقتك. يوصلك التأكيد ورابط حجزك برسالة نصية.
من يقدّم الجلسة؟
تحجز عبر صفاء، وتُقدَّم الجلسات من خلال شريكنا الإكلينيكي، مركز ركن آمن. صفاء يسهّل عليك الاختيار والحجز والتذكير، والمركز يقدّم الجلسة عبر مختصيه.
اعرف أكثر عن ركن آمن«نؤمن أن التغيير الحقيقي يحدث عندما يجد الإنسان قاعدة آمنة يستند إليها.»
قبل ما تقرّر
السؤال اللي يقترحه ريان الجهني
«هل ما أمر به الآن بدأ يؤثر على جودة حياتي، أو يتكرر بطريقة ما أفهمها؟»
متى أذهب إلى الأخصائي النفسي؟ يتكرر هذا السؤال كثير داخل العيادة وخارج العيادة. نحتاج نأكد بأنه ليس كل معاناة نفسية اضطراب، ولا كل ألم نفسي يحتاج تشخيص أو تصنيف. لذلك أعتقد السؤال المفيد هو: هل ما أمر به الآن بدأ يؤثر على جودة حياتي، أو يتكرر بطريقة ما أفهمها؟ إذا كان جوابك نعم، هذه بعض المؤشرات العملية اللي ممكن تساعدك تقرر: قلق مستمر يستهلك جزء كبير من طاقتك. مزاج منخفض يستمر لفترة طويلة، أو يتكرر كثيرًا. صعوبة في النوم بسبب التفكير الزائد. تجنب مواقف معينة خوفًا من الانزعاج أو الفشل. تكرار الأنماط في العلاقات: نفس نوع الخلافات، نفس المشاكل، وكذلك نفس النهايات. صعوبة في وضع حدود واضحة مع الآخرين. أو قد تكون تمر بمرحلة انتقالية في الحياة: زواج، إنجاب، أو تغيير مهني. أو ببساطة تشعر بأنك عالق وغير قادر على التقدم، رغم عدم وجود أزمة أو انهيار واضح في حياتك. هذه الحالات ما تعني بالضرورة وجود علة، لكن قد تكون دلالة على وجود حاجة لفهم ما يحدث وتنظيمه بشكل أكثر فاعلية من خلال العلاج النفسي. العلاج النفسي ليس فقط لتخفيف الأعراض وإدارتها، هو أيضًا أداة لزيادة المرونة النفسية وتقليل احتمالية تكرار نفس المشاكل. نحتاج نتذكر إن العلاج النفسي ليس فقط لتخفيف الأعراض الموجودة، بل أيضًا لتنمية المهارات وبناء مرونة نفسية تساعدك على التعامل مع التحديات بشكل أفضل. ودمتم في صفاء.
إذا كان جوابك نعم، غالبًا بتلقى نفسك في واحد من هذي. ومع كل واحد، مختصون يشتغلون عليه:
هذه الحالات ما تعني بالضرورة وجود علة، لكن قد تكون دلالة على وجود حاجة لفهم ما يحدث وتنظيمه بشكل أكثر فاعلية.
أما إذا كانت لديك أفكار لإيذاء نفسك، فلا تنتظر موعدًا — اتصل الآن بخط الدعم النفسي ٩٢٠٠٣٣٣٦٠ أو الطوارئ ٩١١.
يختلفان حسب المختص. تلقى سعر كل جلسة ومدتها في بطاقة المختص أعلى هذه الصفحة، بالريال السعودي، وهو المبلغ اللي تدفعه بدون أي إضافات. وأول جلسة لك بخصم ١٥٪، والجلسات اللي بعدها بالسعر المعتاد. وقبل الدفع تشوف المبلغ النهائي.
للجلسة عن بُعد لا: اضغط «احجز» في بطاقة المختص، واختر الموعد، وأكّد رقم جوالك برمز تحقق، وأدخل رقم الهوية أو الإقامة، ثم ادفع بمدى أو Apple Pay أو بطاقتك. ويوصلك التأكيد برسالة نصية. أما الجلسة الحضورية في المركز فتحجزها من تطبيق صفاء، المتوفر حاليًا على iPhone.
حسب ما يقدّمه المختص: عن بُعد بمكالمة فيديو، أو حضوريًا في المركز. تشوف الطرق المتاحة في بطاقة كل مختص. الجلسة عن بُعد تحجزها من هنا، والحضورية من تطبيق صفاء.
اقرأ مجالات عمل كل مختص، وافتح «عن المختص» إذا حبيت تعرف أكثر. اختر الأقرب لما تمر فيه، وما يحتاج تكون متأكد تمامًا: الجلسة الأولى نفسها تساعدك تعرف إذا كان المختص مناسب لك.
أول دقائق عادةً تعارف وأسئلة عن وضعك، وتشارك اللي تبي على راحتك. وقرب نهاية الجلسة تتفقون على الخطوة الجاية: جلسات متابعة، أو أدوات داخل صفاء، أو الاثنين.
إي. إذا حجزت من هنا، تواصل مع صفاء لنقل الموعد أو إلغائه، وإذا ألغيت قبل الجلسة بـ٢٤ ساعة أو أكثر يُسترد المبلغ كاملًا لوسيلة الدفع نفسها. وإذا حجزت من التطبيق، تقدر منه تنقل الموعد لوقت ثاني في نفس الأسبوع أو تلغيه، حتى ٢٤ ساعة قبل الجلسة. وإذا بقي أقل من ٢٤ ساعة، تواصل مع صفاء ونساعدك.
نتعامل مع بياناتك وفق سياسة الخصوصية، ولا نرسل لمنصات الإعلان إجاباتك أو أي تفاصيل عن حالتك.
اقرأ سياسة الخصوصيةنعم، نقبل حاليًا تأمين Tree، وتنضم شركات تأمين أخرى لاحقًا.
لا تنتظر موعد. اتصل فورًا بخط الدعم النفسي ٩٢٠٠٣٣٣٦٠، أو الطوارئ ٩١١.
مع شريكنا ركن آمن
مع مختص تختاره أنت، وبخطوات بسيطة.
خصم ١٥٪على جلستك الأولى
كل اللي تحتاج تعرفه قبل أول جلسة نفسية عن بُعد، باختصار.
جلسة مع مختص نفسي تتم بمكالمة فيديو من جوالك بدل زيارة العيادة. تبدأ عادةً بالتعرّف على وضعك وما تبي تشتغل عليه، ثم تتفق مع مختصك على خطة تناسبك. وتقدر تحضرها من أي مدينة في السعودية، من مكان مريح لك.
الأخصائي النفسي يقدّم جلسات الاستشارة والعلاج بالحوار، مثل جلسات القلق والمزاج المنخفض والعلاقات. أما الطبيب النفسي فطبيب يقيّم الحالة ويصف الدواء عند الحاجة. وفي صفاء تلقى تخصص كل مختص ونبذة عنه في بطاقته، فتعرف قبل الحجز مع من بتتكلم.
تختلف من مختص لآخر، وتلقاها في بطاقة كل مختص وفي «عن المختص»، فتختار الأقرب لما تمر فيه.
تعتمد على المختص ومدة الجلسة، وتشوف السعر قبل ما تأكد الحجز، وهو المبلغ اللي تدفعه بدون أي إضافات.
تشير دراسات متعددة إلى أن الجلسات النفسية عن بُعد تحقق نتائج مقاربة للجلسات الحضورية في كثير من الحالات. والنتيجة تختلف من شخص لآخر، ويساعد عليها ارتياحك مع مختصك واستمرارك على الخطة اللي تتفقون عليها.
اختر المختص من هذه الصفحة واضغط «احجز» في بطاقته، ثم اختر الموعد. بعدها أكّد رقم جوالك برمز تحقق، وأدخل رقم الهوية أو الإقامة، وراجع المبلغ وادفع بمدى أو Apple Pay أو بطاقتك. ويوصلك تأكيد الحجز ورابطه برسالة نصية. أما الجلسة الحضورية في المركز فتحجزها من تطبيق صفاء على الآيفون.
بياناتك تُعامل وفق سياسة الخصوصية في صفاء، ولا نرسل لمنصات الإعلان إجاباتك أو تفاصيل حالتك.